Um zu verstehen, warum Ihr Rücken schmerzt, müssen Sie verstehen, wie unsere Wirbelsäule aufgebaut ist, wie sie funktioniert, welche Funktionen sie erfüllt und welche Faktoren zu ihrer Schädigung führen können.
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus 32–34 Wirbeln (7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 5 Lendenwirbel, 5 Kreuzbeinwirbel, 3–5 Steißbeinwirbel), zwischen denen sich eine aus Knorpelgewebe bestehende Bandscheibe befindet. In der Mitte der Bandscheibe befindet sich der Nucleus Pulposus – ein halbflüssiges Gebilde in Form einer „Kugel“, das die Funktion der Stoßdämpfung übernimmt und von dichtem Knorpelgewebe (Faserring) umgeben ist. Durch die gesamte Wirbelsäule verläuft der Wirbelkanal, der das Rückenmark und die von ihm ausgehenden Nerven enthält. Diese gesamte Struktur ist von Muskeln und Bändern umgeben. Die Hauptfunktionen der Wirbelsäule sind Muskel-Skelett-Funktion, Stoßdämpfung und Schutz.
Stellen Sie sich den Ostankino-Fernsehturm vor, der dank eines ganzen Systems von Kabeln, die von der Basis bis zur Spitze reichen, in vertikaler Position gehalten wird. Ebenso wird unsere Wirbelsäule durch eine Gruppe stabilisierender Muskeln in der gewünschten Position gehalten, die normalerweise die Belastung gleichmäßig auf Wirbelsäule und Gelenke verteilen. Im Gegensatz zum Ostankino-Fernsehturm ist unsere Wirbelsäule komplexer; Es kann sich in verschiedene Richtungen biegen und sogar verdrehen. All dies ist durch das Vorhandensein einer Bandscheibe, Muskeln und Bänder möglich.
Jeden Tag führt ein Mensch monotone, sich wiederholende Bewegungen aus, die mit der Arbeit oder Freizeit verbunden sind. Wenn dieselben Muskeln längere Zeit arbeiten, kommt es zu einer Überlastung und zu Krämpfen, während andere Muskeln zu diesem Zeitpunkt überhaupt keine Belastung erfahren und verkümmern. Dies führt zu einer Veränderung der „Geometrie“ des Körpers, die Belastung der Bandscheibe wird neu verteilt, verkrampfte Muskeln straffen die Wirbel und die Ernährung verschlechtert sich. Bei monotoner schwerer körperlicher Arbeit laufen die gleichen Prozesse ab. Darüber hinaus verfügt die Bandscheibe über keine Blutgefäße und wird von den umgebenden Muskeln mit Nährstoffen versorgt, und während der Bewegung im Zwischenwirbelgelenk gelangt nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit in die Bandscheibe.
Knorpelgewebe besteht zu 80-85 % aus Wasser, daher ist das Trinkregime von großer Bedeutung. Tagsüber sollte eine Person mindestens 2 Liter sauberes Wasser trinken. Wenn nicht genügend Wasser in den Körper gelangt, kommt es zu einer Dehydrierung (Austrocknung) der Bandscheibe, der Knorpel reißt und kollabiert.
In meiner Praxis stelle ich seit langem fest, dass Stress, Ängste und Sorgen häufig zur Entstehung von Rückenschmerzen beitragen. Unser Körper nimmt jede Stresssituation als Gefahr wahr. Gleichzeitig wird der sympathische Teil des Nervensystems aktiviert, die Nebennieren „injizieren“ Stresshormone ins Blut, der Blutdruck steigt, der Herzschlag beschleunigt sich und die Muskulatur spannt sich an. Wenn ein Tier in der Natur vor etwas Angst hat, rennt es oder wehrt sich, dementsprechend verbrennen Stresshormone und die Muskeln entspannen sich nach der Arbeit. Der Mensch ist ein soziales Wesen, er beginnt sich häufiger Sorgen zu machen und sich weniger zu bewegen, es gibt also keine Entspannung. Die Folge sind Schmerzen in der Wirbelsäule, Kopfschmerzen, motorische Tics und mehr.
In der Literatur findet man unterschiedliche Formulierungen der Osteochondrose, ihr Wesen ist jedoch dasselbe. Osteochondrose ist ein „Zusammenbruch“ des motorischen Segments, eine Zerstörung und eine Degeneration des Knorpelgewebes. Der Grund ist ein falsches motorisches Stereotyp und in der Folge eine Mangelernährung des Knorpels.
Symptome einer Osteochondrose
Die Manifestationen einer Osteochondrose hängen von der Lage und dem Schweregrad der Läsion im Bewegungssegment der Wirbelsäule ab. Im Anfangsstadium klagen die Patienten über dumpfe, schmerzende Rückenschmerzen, Unwohlsein, leichte Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule, periodisches Taubheitsgefühl in Armen oder Beinen, Kopfschmerzen und Müdigkeit. Wenn Sie in dieser Zeit mit der Behandlung beginnen und Ihren Lebensstil ändern, lässt das Ergebnis nicht lange auf sich warten und die Genesung erfolgt schnell.
Bei einer schweren Schädigung der Bandscheibe kommt es (je nach Ausmaß der Schädigung) zu starken Schmerzen, anhaltendem Taubheitsgefühl und/oder Schwäche im Arm oder Bein. Diese Anzeichen können auf eine Zerstörung der Bandscheibe und das Vorliegen eines Leistenbruchs hinweisen. Es ist daher notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen und mit der Behandlung zu beginnen.
In den schwersten Fällen kann das Schmerzsyndrom äußerst schwerwiegend sein, möglicherweise Funktionsstörungen der Beckenorgane, starke Schwäche und Taubheitsgefühl im Arm oder Bein. Wenn diese Anzeichen vorliegen, ist ein dringender Krankenhausaufenthalt in einem Krankenhaus erforderlich, um die Frage einer chirurgischen Behandlung zu klären.
Bei der zervikalen Osteochondrose treten Schmerzen im Nacken auf, die in die Schulter, den Arm oder den Kopf ausstrahlen können, Taubheitsgefühl oder Schwäche im Arm, Kopfschmerzen, Schwindel.
Bei einer Osteochondrose der Brustwirbelsäule treten Schmerzen in der Brust auf, strahlen auf das Brustbein oder das Schulterblatt aus, verstärken sich bei Atmung und Bewegung und manchmal besteht ein Gefühl von Luftmangel. Patienten verwechseln diesen Zustand oft mit Herzschmerzen.
Wenn die lumbosakrale Wirbelsäule betroffen ist, ist der Schmerz im unteren Rückenbereich lokalisiert, verstärkt sich bei Bewegung, strahlt auf das Bein oder den Damm aus und es kann zu Taubheitsgefühl oder Schwäche im Bein kommen.
Man muss bedenken, dass unser Körper ein einziges Ganzes ist und die Einteilung der Osteochondrose in Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule willkürlich ist. In der Regel entwickelt sich die Krankheit entlang der gesamten Wirbelsäule, manifestiert sich jedoch an dem Teil, der der größten Belastung ausgesetzt ist.
An wen Sie sich wenden können, Methoden zur Untersuchung der Osteochondrose
In der Regel wenden sich Patienten bei Schmerzen in der Wirbelsäule an einen Neurologen, der anhand der Beschwerden und einer neurologischen Untersuchung eine Vordiagnose stellen, zusätzliche Untersuchungsmethoden (Röntgen der Wirbelsäule, MRT, CT, allgemeine Urinanalyse, allgemeine Blutuntersuchung) verschreiben und ein Behandlungsschema entwickeln kann.
Behandlung
Die Behandlung sollte umfassend sein und auf Folgendes abzielen:
- Beseitigung des Schmerzsyndroms;
- Beseitigung einer Funktionsstörung der Wirbelsäulenwurzeln;
- Verhinderung des Fortschreitens degenerativ-dystrophischer Veränderungen in den Strukturen der Wirbelsäule.
Während der akuten Phase Bei starken Schmerzen wird eine medikamentöse Behandlung verordnet: nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien, B-Vitamine, Chondroprotektoren oder eine Blockade.
Dann wird die Massage angeschlossen, manuelle Therapie, Physiotherapie, Akupunktur, Wirbelsäulentraktion.
Therapeutische Übung ist die wichtigste Methode zur konservativen Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die Bewegungstherapie zielt auf den Aufbau, die Korrektur und die Stärkung des Muskelkorsetts ab; erhöhter Bewegungsumfang der Wirbelsäule und der Gelenke; Entwicklung eines motorischen Stereotyps und einer korrekten Körperhaltung; Reduzierung der Belastung der Wirbelsäule.
Durch regelmäßige Bewegungstherapie, Gelenkübungen, Yoga oder Schwimmen werden die Durchblutung und Gewebeernährung verbessert, der Stoffwechsel normalisiert und der Zwischenwirbelraum vergrößert, was zur Genesung führt.
Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Symptome einer Osteochondrose feststellen oder Ihr Lebensstil längeres Sitzen am Computer, Autofahren oder unzureichende körperliche Aktivität beinhaltet, suchen Sie Hilfe bei einem Spezialisten auf, ohne auf Exazerbationen zu warten.